Как худеют Звезды?
  Психология похудания
  Народные рецепты снижения веса
Поиск по сайту:



 

Главная

Диеты

Гимнастика

Советы специалистов

Карта сайта

 Нужно ли Вам худеть?

 Откуда лишний вес?

 Выбор метода похудания

 Характеристика продуктов

 Рыба и морепродукты

 Каши, крупы, злаки

 Мясо, мясные продукты

 Молоко и молочные продукты

 Диеты на любой вкус

 Готовим и худеем

 Психология похудания

 Что обещает реклама?

 Как худеют звезды?

 Результаты похудения на фото

 Домашняя гимнастика

 Домашний тренажер

 Занятия в клубах и залах

 Фитнес

 Йога помогает похудеть

 Танцуем и худеем

 Водные процедуры

 Баня - источник здоровья!

 Массаж

 Средства для похудания

 Кожа лица и шеи

 Сохраняем форму груди

 Растительная косметология

 Советы специалистов

 Как похудеть молодой девушке?

 Похудеть и исцелиться

 Пожилой возраст и фигура

 Ароматерапия

 Полезные напитки

 Овощи и похудание

 Овощные соки - лечение

 Фруктовые соки - лечение

 Ягодные соки - лечение

 Лечение травами

 Зеленый чай

 О кефире

 Тибетский молочный гриб

 Облепиха - ягода красоты

 Золотой ус в лечебном питании

 Камни - целители

 Женское счастье

 Советы доктора

 Это интересно!

 Источники информации

 Контакты

 Сказочный подарок

 

Арбуз на здоровье


Ягода арбуз обладает удивительными свойствами, позволяющими нам оставаться здоровыми и красивыми. Так как самые полезные и не напичканные химикатами арбузы появляются на прилавках не раньше сентября – именно к этому времени поспевают натуральные арбузы, - времени обогатить организм витаминами у нас в обрез. Так что не надо медлить, а быстро бегите в магазин. К тому же, теперь у вас есть причины сделать это немедленно.арбуз

Витамины

Арбуз на 80% процентов состоит из воды. Зато все остальное, будьте уверены, одни сплошные витамины. Клетчатка, фруктоза, глюкоза, калий, магний, кальций и множество витаминов групп А, В и С – всем этим насыщена мякоть арбуза. Например, для удовлетворения потребности организма в суточной норме магния достаточно съесть 150 г арбуза. Кроме того, арбуз обладает мочегонным и очищающим эффектом за счет содержащихся в нем мощных антиоксидантов. Что полезно для профилактики сердечно-сосудистой системы.

Арбузные косточки

Не стоит пренебрегать и арбузными косточками. В них содержится широкий набор микро- и макроэлементов, полиненасыщенных жирных кислот, а также витаминов, минералов и каротиноидов. Особенно полезны арбузные косточки мужчинам – цинк и селен нормализуют деятельность предстательной железы и препятствуют появлению простатита. Также арбузная косточка улучшает сперматогенез и благотворно влияет на общее сексуальное здоровье. Женщинам также не рекомендуется плеваться арбузными косточками: они восстанавливают здоровый вид волос и ногтей и к тому же очищают кожу от угревой сыпи.

Вкус

Не сложно догадаться и о еще не менее важном достоинстве арбузов. Это их вкус. Если это будет арбузная "диета", то есть максимально возможное для вашего организма ( без дискомфорта) съедание арбуза - то она станет самой вкусной из всех вами перепробованных. Будет это насыщение организма витаминами – и оно станет настоящим лакомством. Только вот вопрос: что делать с арбузными косточками? Если вы не желаете есть их с самим арбузом, существует один очень хороший способ: промойте косточки и высушите их, а затем размельчите в кофемолке и употребляйте в качестве добавки к основной пище.


 
Рейтинг@Mail.ru