Как худеют Звезды?
  Психология похудания
  Народные рецепты снижения веса
Поиск по сайту:



 

Главная

Диеты

Гимнастика

Советы специалистов

Карта сайта

 Нужно ли Вам худеть?

 Откуда лишний вес?

 Выбор метода похудания

 Характеристика продуктов

 Рыба и морепродукты

 Каши, крупы, злаки

 Мясо, мясные продукты

 Молоко и молочные продукты

 Диеты на любой вкус

 Готовим и худеем

 Психология похудания

 Что обещает реклама?

 Как худеют звезды?

 Результаты похудения на фото

 Домашняя гимнастика

 Домашний тренажер

 Занятия в клубах и залах

 Фитнес

 Йога помогает похудеть

 Танцуем и худеем

 Водные процедуры

 Баня - источник здоровья!

 Массаж

 Средства для похудания

 Кожа лица и шеи

 Сохраняем форму груди

 Растительная косметология

 Советы специалистов

 Как похудеть молодой девушке?

 Похудеть и исцелиться

 Пожилой возраст и фигура

 Ароматерапия

 Полезные напитки

 Овощи и похудание

 Овощные соки - лечение

 Фруктовые соки - лечение

 Ягодные соки - лечение

 Лечение травами

 Зеленый чай

 О кефире

 Тибетский молочный гриб

 Облепиха - ягода красоты

 Золотой ус в лечебном питании

 Камни - целители

 Женское счастье

 Советы доктора

 Это интересно!

 Источники информации

 Контакты

 Сказочный подарок

 

Скраб и обтирание после ванны


Скраб - обязательно воспользуйтесь им перед тем, как принять морскую ванну: тогда компоненты соли лучше впитаются и сильнее подействуют. Удаляя отжившие клетки, скраб с морской солью и водорослями помогает коже дышать (тканевое дыхание в проблемных зонах затрудняется — это одно из неприятных последствий целлюлита, затрудняющее сжигание жира) и полнее всасывать активные вещества, стимулирующие мобилизацию подкожных излишков.

А массажные движения (на руках и ногах — снизу вверх, на животе, талии, бедрах, ягодицах, спине, плечах — круговые), которыми наносится морской скраб, улучшают кровообращение в пораженных целлюлитом тканях и подтягивают кожу, не позволяя ей обвисать некрасивыми складками.

Тело должно быть готово к этой процедуре — предварительно разогрето под горячим душем или распарено. Скраб можно наносить и руками, но лучше использовать для этой цели махровую рукавичку или антицеллюлитную щетку.

Ноу-хау. Самый простой рецепт — смешать в стакане сметаны по столовой ложке морской соли и лимонного сока, но если у вас есть время и желание, воспользуйтесь более сложным составом. Чем больше в скрабе компонентов, тем он эффективнее!

- Сначала смажьтесь оливковым маслом, а затем залейте 500 г морской соли одним стаканом воды и обработайте тело этим составом, совершая мягкие круговые движения (всегда начинайте с шеи и рук и заканчивайте стопами). Смешиваясь на коже, соленая вода и масло образуют эмульсию, которая отлично увлажняет кожу и способствует быстрому проникновению в нее полезных элементов, облегчающих расщепление жира. Вытираться совсем не обязательно — просто накиньте на плечи махровый халат!

- А этот скраб используйте только для проблемных зон. Распарьте 30 г сухих морских водорослей в небольшом количестве горячей воды, добавьте 20 г пропущенных через мясорубку овсяных хлопьев, тщательно перемешайте. Положите туда же по одной столовой ложке сметаны и растертых до порошкообразного состояния раковин мидий (их вполне можно заменить измельченной в кофемолке яичной скорлупой).

- Пропустите через мелкую решетку мясорубки содержимое консервированной баночки морской капусты, добавьте к этому по столовой ложке морской соли, измельченного сушеного укропа и оливкового масла, а также 2 столовые ложки отвара льняного семени (столовая ложка на 2 столовые ложки воды). Втирайте эту массу в кожу как минимум в течение 3 минут, а затем примите теплую ванну с водорослями.

Сотрите целлюлит!

Сделать это поможет специальное обтирание после того, как вы приняли ванну. Залейте столовую ложку смолотых в порошок сухих водорослей половиной стакана теплой воды и таким же количеством яблочного уксуса или свежеотжатого яблочного сока, добавьте столовую ложку медицинского спирта (или две — водки) и 10-12 капель эфирного масла грейпфрута, апельсина или лимона. Тщательно перемешайте, отлейте примерно десятую часть жидкости в миску, а остальное — в банку с хорошо пригнанной крышкой и уберите в холодильник до следующего раза.

Встаньте в ванну или душевую кабину, чтобы не залить пол этим составом, смочите в нем большую губку и хорошенько разотрите ею тело круговыми движениями, уделяя особое внимание проблемным зонам. Начинать нужно с голеней, поднимаясь вверх, а заканчивать руками. По завершении процедуры примите душ.



 
Рейтинг@Mail.ru