Как худеют Звезды?
  Психология похудания
  Народные рецепты снижения веса
Поиск по сайту:



 

Главная

Диеты

Гимнастика

Советы специалистов

Карта сайта

 Нужно ли Вам худеть?

 Откуда лишний вес?

 Выбор метода похудания

 Характеристика продуктов

 Рыба и морепродукты

 Каши, крупы, злаки

 Мясо, мясные продукты

 Молоко и молочные продукты

 Диеты на любой вкус

 Готовим и худеем

 Психология похудания

 Что обещает реклама?

 Как худеют звезды?

 Результаты похудения на фото

 Домашняя гимнастика

 Домашний тренажер

 Занятия в клубах и залах

 Фитнес

 Йога помогает похудеть

 Танцуем и худеем

 Водные процедуры

 Баня - источник здоровья!

 Массаж

 Средства для похудания

 Кожа лица и шеи

 Сохраняем форму груди

 Растительная косметология

 Советы специалистов

 Как похудеть молодой девушке?

 Похудеть и исцелиться

 Пожилой возраст и фигура

 Ароматерапия

 Полезные напитки

 Овощи и похудание

 Овощные соки - лечение

 Фруктовые соки - лечение

 Ягодные соки - лечение

 Лечение травами

 Зеленый чай

 О кефире

 Тибетский молочный гриб

 Облепиха - ягода красоты

 Золотой ус в лечебном питании

 Камни - целители

 Женское счастье

 Советы доктора

 Это интересно!

 Источники информации

 Контакты

 Сказочный подарок

 

Худеем в ванне


Просто удивительно, на какие волшебные преображения способна женская фигура под воздействием теплой воды, соли и трав!

Ванна конечно же не бассейн — не поплаваешь на дистанцию и не поныряешь, однако при желании бороться с лишним весом можно с успехом и здесь. Когда вы нежитесь в соленой воде, пахнущей хвоей и розмарином, извечная женская мечта о том, чтобы худеть с наслаждением, начинает казаться вполне реальной!

Инструкция по применению

Для вас ванна — это отдых и удовольствие, а для организма — бальнеологическая нагрузка, в результате которой жир сгорает, целлюлит рассасывается, кожа подтягивается, становясь более гладкой и упругой. Уделяйте этой процедуре 15-20 минут 3-4 раза в неделю — и к концу месяца заметите эффект.

Воду делайте потеплее (38-40 °С), а чтобы она не остывала, время от времени доливайте горячую. Погружайтесь только по грудь — глубже не надо (тяжеловато для сердца)! Когда подкожная клетчатка хорошенько прогреется, сосуды в ней расширятся и произойдет мобилизация жира. Имейте в виду, что он станет быстрее вытапливаться из-под кожи, если вы будете не просто спокойно лежать в ванне, а выполните легкий массаж и сделаете несколько простых упражнений.

Ноу-хау. Массируйте тело мягкими поглаживающими движениями от периферии к центру руками, мочалкой, антицел-люлитной варежкой или специальной щеткой в строго определенной последовательности (шея, руки, грудь, спинка, животик, ножки, ягодицы и область таза).

А можно воспользоваться техникой кругового массажа, двигаясь по часовой стрелке: руки обрабатывают от кистей к плечам, грудь — от середины к бокам, ноги — от пальцев к бедрам, живот — вокруг пупка, шею — от волос к плечам. Пройдитесь так по всему телу как минимум 2-3 раза.

Совет. Перед приемом ванны обязательно вымойтесь с гелем для душа! или мылом — нужно устранить с поверхности кожи защитную жировую пленку, затрудняющую проникновение активных веществ в организм.

Чтобы они продолжали свое жиросжигающее и антицеллюлитноех воздействие и после процедуры не вставайте под душ и не вытирайтесь. Просто наденьте длинный махровый халат и ложитесь в постель на 1,5 часа, а лучше на всю ночь — тогда эффект продлится до утра.

Кому нельзя принимать антицеллюлитные ванны?

Антицеллюлитные ванны нельзя принимать в критические дни и во время беременности, а также при повышенной температуре, низком давлении, мастопатии, миоме матки и других объемных процессах, эпилепсии и тяжелых болезнях сердца.



 
Рейтинг@Mail.ru