Как худеют Звезды?
  Психология похудания
  Народные рецепты снижения веса
Поиск по сайту:



 

Главная

Диеты

Гимнастика

Советы специалистов

Карта сайта

 Нужно ли Вам худеть?

 Откуда лишний вес?

 Выбор метода похудания

 Характеристика продуктов

 Рыба и морепродукты

 Каши, крупы, злаки

 Мясо, мясные продукты

 Молоко и молочные продукты

 Диеты на любой вкус

 Готовим и худеем

 Психология похудания

 Что обещает реклама?

 Как худеют звезды?

 Результаты похудения на фото

 Домашняя гимнастика

 Домашний тренажер

 Занятия в клубах и залах

 Фитнес

 Йога помогает похудеть

 Танцуем и худеем

 Водные процедуры

 Баня - источник здоровья!

 Массаж

 Средства для похудания

 Кожа лица и шеи

 Сохраняем форму груди

 Растительная косметология

 Советы специалистов

 Как похудеть молодой девушке?

 Похудеть и исцелиться

 Пожилой возраст и фигура

 Ароматерапия

 Полезные напитки

 Овощи и похудание

 Овощные соки - лечение

 Фруктовые соки - лечение

 Ягодные соки - лечение

 Лечение травами

 Зеленый чай

 О кефире

 Тибетский молочный гриб

 Облепиха - ягода красоты

 Золотой ус в лечебном питании

 Камни - целители

 Женское счастье

 Советы доктора

 Это интересно!

 Источники информации

 Контакты

 Сказочный подарок

 

Сладкая газированная вода - сладко и вредно


Задумываетесь ли вы, засматриваясь на красивые цветные бутылки с газировкой на витрине, выбирая, что приобрести своему ребёнку сегодня, о том, что употребление их повышает риск сахарного диабета, онкологических заболеваний и других малоприятных вещей, о которых порой лучше не думать. Что ещё мы не знаем о сладкой газировке?

Состав сладкой газированной воды


В газировке нет витаминов, нет белков, не жиров. Но в ней очень много углеводов, за счет них газировка очень калорийная. Так в пол литровой бутылке больше 200 килокалорий. Иногда сахар заменяют на цикламат, ацесульфам или аспартам. Эти вещества могут ухудшить работу ваших сосудов, сердца, почек, печени и даже мозга.



Ещё один такой компонент газировки как ортофосфорная кислота вызывает мочекаменную болезнь, дефицит кальция и растворяет зубную эмаль. Использование в газировке в качестве консерванта бензоата натрия способствует развитию аллергии, а сам бензоат натрия обладает канцерогенным эффектом.



На сегодня США является лидером по потреблению газированных напитков на душу населения. И последние исследования американских ученных подтвердили, что у людей, регулярно употребляющих более стакана газированной воды в день, процент заболеваний сердечно сосудистой системы и сахарным диабетом выше, чем у людей, не употребляющих регулярно сладкую газировку.

Поскольку газировка содержит сахар, то она плохо утоляет жажду, постоянно хочется пить ещё и ещё. Достаточно сказать, что в литре газированной воды содержится 26 чайных ложек сахара и факт негативного влияния на организм становится очевиден.

Сколько сахара в газированной воде?

­

Теперь вы знаете о сладкой газировке больше. Задумайтесь,  стоит ли сомнительное удовольствие от её употребления того тяжелого груза негативный последствий, которые вы на себя взваливаете? Не поддавайтесь увещеваниям маркетологов и вездесущей рекламы, берегите своё здоровье и здоровье своих детей. Есть ряд веских аргументов в пользу отказа от газировки и не одного в её защиту, так что есть смысл полностью отказаться от её употребления.

Помните что вкусно – это не всегда полезно!

­

 
Рейтинг@Mail.ru