Как худеют Звезды?
  Психология похудания
  Народные рецепты снижения веса
Поиск по сайту:



 

Главная

Диеты

Гимнастика

Советы специалистов

Карта сайта

 Нужно ли Вам худеть?

 Откуда лишний вес?

 Выбор метода похудания

 Характеристика продуктов

 Рыба и морепродукты

 Каши, крупы, злаки

 Мясо, мясные продукты

 Молоко и молочные продукты

 Диеты на любой вкус

 Готовим и худеем

 Психология похудания

 Что обещает реклама?

 Как худеют звезды?

 Результаты похудения на фото

 Домашняя гимнастика

 Домашний тренажер

 Занятия в клубах и залах

 Фитнес

 Йога помогает похудеть

 Танцуем и худеем

 Водные процедуры

 Баня - источник здоровья!

 Массаж

 Средства для похудания

 Кожа лица и шеи

 Сохраняем форму груди

 Растительная косметология

 Советы специалистов

 Как похудеть молодой девушке?

 Похудеть и исцелиться

 Пожилой возраст и фигура

 Ароматерапия

 Полезные напитки

 Овощи и похудание

 Овощные соки - лечение

 Фруктовые соки - лечение

 Ягодные соки - лечение

 Лечение травами

 Зеленый чай

 О кефире

 Тибетский молочный гриб

 Облепиха - ягода красоты

 Золотой ус в лечебном питании

 Камни - целители

 Женское счастье

 Советы доктора

 Это интересно!

 Источники информации

 Контакты

 Сказочный подарок

 

Способствует ли ананас похуданию?


Многие слышали о чудесных свойствах ананаса, например то, что ананас активизирует обмен веществ или расщепляет жиры и стремительно выводит их из организма. Так ли это? Давайте выясним.



Миф о том, что ананас способен снижать аппетит, не верен. Ни сам ананас, ни тем более БАДы (биологически активные добавки) с содержанием ананаса понижать аппетит не могут и, следовательно, косвенно никак не влияют на похудение и снижение веса, как пишут в некоторых диетах и в приложениях к некоторым БАДам.

Следующий миф о пользе сердцевины ананаса так же ложен, поскольку в ней вопреки мнению многих, содержится значительно меньше и витаминов, и полезных аминокислот чем в мякоти.

Несмотря так же на богатый состав из витаминов, ферментов, кислот и других веществ, ананас вопреки очередному мифу, не способен заменить аспирин.

В плане очищающего воздействия на кожу ананас действительно эффективен, поскольку в изобилии содержит фруктовые кислоты, которые и способствуют удалению мёртвых клеток. Однако именно из-за обилия этих фруктовых кислот употреблять ананас или свежевыжатый ананасовый сок людям с язвенной болезнью желудка или двенадцатиперстной кишки вредно и поэтому противопоказано.  

Мифы об ананасе

Существует ещё один распространённый миф о том, что ананас расщепляет жиры и его употребление совместно с другими продуктами способствует похудению. Ананас содержит фермент «промилайн», который способствует расщеплению белков, но никак ни расщеплению жиров.

Промилайн сворачивает белки, жиры же совершенно в неизменённом виде попадают в организм. Поэтому с этой точки зрения ананас так же не помогает в похудении, и сбросить вес таким образом не получится.

Ешьте ананас осознано, он содержит много витаминов и полезен для обогащения организма микроэлементами. А если хотите похудеть – разрабатывайте режим своего питания и питайтесь правильно.



 
Рейтинг@Mail.ru