Курение и похудание
Многие женщины считают, что курение способствует похудению. Где-то в этом утверждении есть правда, но эффект никотина не так прост.
Ведь курение – это бытовая наркомания. Поначалу, действительно, вроде бы и аппетит становится меньше, и вес не увеличивается, но постепенно те, кто курит, замечают закономерность – или сигарета, или бутерброд.
Аппетит быстро восстанавливается – организм привыкает, зато ухудшается вентиляция легких, состояние сосудов, значит, снижается энергоемкость вашей жизнедеятельности.
Все знают, как тяжело даются физические нагрузки тем, кто курит.
Курение помешает вам активно заниматься упражнениями, а это минус, который гораздо существенней.
А еще кожа, сердце, и все прочее, что «дает» никотин, то есть отбирает.
Не бойтесь бросить курить из-за боязни поправиться! Возможно, это и случится, но только потому, что вы привыкли что-то держать во рту. Купите хорошую жвачку и расставайтесь с сигаретами! Если вы сбросили вес, значит, вашей силы воли хватит и на то, чтобы бросить курить. И нужно добавить, что курение перестало быть модным, и скоро оно станет дурным тоном.
