Как худеют Звезды?
  Психология похудания
  Народные рецепты снижения веса
Поиск по сайту:



 

Главная

Диеты

Гимнастика

Советы специалистов

Карта сайта

 Нужно ли Вам худеть?

 Откуда лишний вес?

 Выбор метода похудания

 Характеристика продуктов

 Рыба и морепродукты

 Каши, крупы, злаки

 Мясо, мясные продукты

 Молоко и молочные продукты

 Диеты на любой вкус

 Готовим и худеем

 Психология похудания

 Что обещает реклама?

 Как худеют звезды?

 Результаты похудения на фото

 Домашняя гимнастика

 Домашний тренажер

 Занятия в клубах и залах

 Фитнес

 Йога помогает похудеть

 Танцуем и худеем

 Водные процедуры

 Баня - источник здоровья!

 Массаж

 Средства для похудания

 Кожа лица и шеи

 Сохраняем форму груди

 Растительная косметология

 Советы специалистов

 Как похудеть молодой девушке?

 Похудеть и исцелиться

 Пожилой возраст и фигура

 Ароматерапия

 Полезные напитки

 Овощи и похудание

 Овощные соки - лечение

 Фруктовые соки - лечение

 Ягодные соки - лечение

 Лечение травами

 Зеленый чай

 О кефире

 Тибетский молочный гриб

 Облепиха - ягода красоты

 Золотой ус в лечебном питании

 Камни - целители

 Женское счастье

 Советы доктора

 Это интересно!

 Источники информации

 Контакты

 Сказочный подарок

 

Особенно полезные продукты


Для поддержки организма в обычные дни, и, особенно во время диет обязательно нужно употреблять продукты, которые не способствуют накапливанию веса, но содержат массу полезных веществ.

Запомните их:

  • черника (способствует разглаживанию морщин, а также образованию коллагена в организме);

  • морковь (предотвращает кожу от повреждения солнечных лучей, содержит бета-каротин);

  • лосось (сохраняет влажность кожи, содержит различные жирные кислоты);

  • яйца (способствуют укреплению и росту тканей в организме, содержат аминокислоту);

  • грибы (способствуют уменьшению свободных радикалов в организме, содержат селен, антиоксидант);

  • йогурт (улучшает цвет лица, содержат комплекс витаминов группы В);

  • ананас (способствует расщеплению жиров);

  • морская капуста (содержит многие микроэлементы, в том числе йод, который улучшает метаболизм);

  • минеральные воды в соответствии с кислотностью вашего желудка (они не должны быть газированными).


 
Рейтинг@Mail.ru