Как худеют Звезды?
  Психология похудания
  Народные рецепты снижения веса
Поиск по сайту:



 

Главная

Диеты

Гимнастика

Советы специалистов

Карта сайта

 Нужно ли Вам худеть?

 Откуда лишний вес?

 Выбор метода похудания

 Характеристика продуктов

 Рыба и морепродукты

 Каши, крупы, злаки

 Мясо, мясные продукты

 Молоко и молочные продукты

 Диеты на любой вкус

 Готовим и худеем

 Психология похудания

 Что обещает реклама?

 Как худеют звезды?

 Результаты похудения на фото

 Домашняя гимнастика

 Домашний тренажер

 Занятия в клубах и залах

 Фитнес

 Йога помогает похудеть

 Танцуем и худеем

 Водные процедуры

 Баня - источник здоровья!

 Массаж

 Средства для похудания

 Кожа лица и шеи

 Сохраняем форму груди

 Растительная косметология

 Советы специалистов

 Как похудеть молодой девушке?

 Похудеть и исцелиться

 Пожилой возраст и фигура

 Ароматерапия

 Полезные напитки

 Овощи и похудание

 Овощные соки - лечение

 Фруктовые соки - лечение

 Ягодные соки - лечение

 Лечение травами

 Зеленый чай

 О кефире

 Тибетский молочный гриб

 Облепиха - ягода красоты

 Золотой ус в лечебном питании

 Камни - целители

 Женское счастье

 Советы доктора

 Это интересно!

 Источники информации

 Контакты

 Сказочный подарок

 

Когда не нужно худеть!


Взгляните на себя в зеркало. Если у вас лишь пара-тройка лишних килограммов, если ваша фигура требует не похудания, а мышц - не садитесь на диету! Она вам не нужна!

Сколько примеров в жизни, когда молодые, цветущие девушки и женщины изнуряли себя диетами ради того, чтобы избавиться от лишнего веса, которого у них по сути и не было. Когда худенькая барышня, у которой всего лишь неразвиты мышцы пресса начинают голодать - это на самом деле страшно. И к страшным же последствиям может привести.

Единственный совет в таком случае, который поможет выглядеть лучше и не стесняться своей внешности - активные занятия спортом, движение. Хотите  твердый пресс - качайте его дома или в спортзале, стали рыхлыми бедра - делайте упражнения для ног. Недостаточно упругая грудь - есть специальные упражнения для подтягивания мышц груди. Питайтесь полноценно и укрепляйте мышцы. И ваша фигура будет стройной и привлекательной.

О физических упражнениях в домашних условиях вы можете прочитать в разделе "Домашняя гимнастика", "Йога помогает похудеть"­.

Есть также много случаев, когда девушки доводят себя до состояния скелета из-за мечты о сцене или подиуме. И снова стоит задуматься - так ли важно по сравнению со здоровьем исполнение этой, возможно и не вашей мечты. И , самое пожалуй, главное - красива ли модель, которая в буквальном смысле этого слова ходит "гремя костями".

И третий из самых распространенных случаев - когда похудеть требует ваш молодой человек. Это серьезный повод задуматься - нужен ли вам такой молодой человек, а точнее, нужны ли ему вы. Если вам кажется, что лишнего веса у вас нет, или его немного, но молодой человек ждет от вас активных действий - идите в спортзал. А еще в таком случае лучше, берите в спортзал и своего молодого человека. Пусть он видит ваши тренировки и "подтягивается" за вами сам. Если и в таком случае претензии молодого человека не прекращаются, значит это просто придирки. Завтра ему не понравится ваша прическа, ваше платье и т.п. Значит это просто повод к вам придраться, и ваш вес тут абсолютно ни при чем. Подумайте над этим.

Для того, чтобы вы поняли, как опасно худеть, когда худеть просто не нужно - приведем наглядный пример. Девушка на фотографии похудела с 70 килограммов до 30. Был здоровый человек, и во что он превратился из-за глупого желания достичь внешности модели.

­

­

­

­

­

Как говорится - без комментариев. Запомните этот случай, и пожалуйста, не повторяйте чужих ошибок!­ ­

­

 
Рейтинг@Mail.ru