Как худеют Звезды?
  Психология похудания
  Народные рецепты снижения веса
Поиск по сайту:



 

Главная

Диеты

Гимнастика

Советы специалистов

Карта сайта

 Нужно ли Вам худеть?

 Откуда лишний вес?

 Выбор метода похудания

 Характеристика продуктов

 Рыба и морепродукты

 Каши, крупы, злаки

 Мясо, мясные продукты

 Молоко и молочные продукты

 Диеты на любой вкус

 Готовим и худеем

 Психология похудания

 Что обещает реклама?

 Как худеют звезды?

 Результаты похудения на фото

 Домашняя гимнастика

 Домашний тренажер

 Занятия в клубах и залах

 Фитнес

 Йога помогает похудеть

 Танцуем и худеем

 Водные процедуры

 Баня - источник здоровья!

 Массаж

 Средства для похудания

 Кожа лица и шеи

 Сохраняем форму груди

 Растительная косметология

 Советы специалистов

 Как похудеть молодой девушке?

 Похудеть и исцелиться

 Пожилой возраст и фигура

 Ароматерапия

 Полезные напитки

 Овощи и похудание

 Овощные соки - лечение

 Фруктовые соки - лечение

 Ягодные соки - лечение

 Лечение травами

 Зеленый чай

 О кефире

 Тибетский молочный гриб

 Облепиха - ягода красоты

 Золотой ус в лечебном питании

 Камни - целители

 Женское счастье

 Советы доктора

 Это интересно!

 Источники информации

 Контакты

 Сказочный подарок

 

Напитки из овощей, ягод и фруктов


Для целей похудания крайне важно что есть. Но, не менее важно и что пить. Как уже отмечалось - сладкие газированные напитки, алкогольные коктейли и т.п. -способны водно мгновение свести ваши усилия по похуданию на нет... Неполезные, и , при этом , высококалорийные, они моментально вернут утраченные килограммы обратно, и вам придется начинать свой нелегкий диетный путь заново.

С другой стороны, как мы уже неоднократно упоминали на страницах сайта, диеты, основанные исключительно на потере жидкости - мочегонные, слабительные, приводящие к частичному обезвоживанию организма - не только не полезны, но и вредны для здоровья. повторим, обезвоживание может иметь необратимые последствия для здоровья. А временная потеря жидкости - это не потерянные килограммы, этот вес обязательно вернется.

Поэтому, следует усвоить две простые истины. Если вы хотите похудеть правильно и с длительным эффектом, следует:

1. Не снижать объем жидкости, не провоцировать потерю воды организмом.

2. Употреблять только полезные для организма напитки.

Вашими незаменимыми помощниками в диетах станут напитки из овощей, ягод и фруктов, которые дополнят нехватку витаминов, поддержат организм и не доставят хлопот с лишними калориями. Кроме того, напитки из овощей, фруктов и ягод  нередко являются самым настоящим лекарством от множества болячек. Поговорим о полезных напитках подробнее.

Слово "напиток" появилось в русском языке не столь давно - в начале прошлого столетия. Слово это исконно русское, образовалось от глагола "напитать", то есть насытить, накормить. И напитками в России называли первоначально только те безалкогольные жидкости, которые были сытными и питательными. "Кофей напитчив" указывается, например, в словаре Даля. Этим, видимо, и объясняется выражение "откушать чаю". Почти все русские напитки оригинальны и не повторяются ни в одной другой национальной кухне. Это сбитень, квасы, меды, морсы, водицы, лесные чаи, рассолы. Одни использовались как напитки настольные для заливания блюд из мяса и дичи, сладких каш, другие как самостоятельные - сбитень, меды. Одни согревали холодными северными зимами, другие освежали, тонизировали и приходились кстати в денек жаркий или для утоления жажды в русской бане.

Но есть в русских напитках и общее - всегда натуральные продукты и высокая питательная ценность. Основу одних составляют овощные, ягодные и плодовые соки, других - мед и молоко.

Предлагаем вашему вниманию рецепты полезных напитков, которые поддержат и омолодят ваш организм во время диеты.

 



 
Рейтинг@Mail.ru