Как худеют Звезды?
  Психология похудания
  Народные рецепты снижения веса
Поиск по сайту:



 

Главная

Диеты

Гимнастика

Советы специалистов

Карта сайта

 Нужно ли Вам худеть?

 Откуда лишний вес?

 Выбор метода похудания

 Характеристика продуктов

 Рыба и морепродукты

 Каши, крупы, злаки

 Мясо, мясные продукты

 Молоко и молочные продукты

 Диеты на любой вкус

 Готовим и худеем

 Психология похудания

 Что обещает реклама?

 Как худеют звезды?

 Результаты похудения на фото

 Домашняя гимнастика

 Домашний тренажер

 Занятия в клубах и залах

 Фитнес

 Йога помогает похудеть

 Танцуем и худеем

 Водные процедуры

 Баня - источник здоровья!

 Массаж

 Средства для похудания

 Кожа лица и шеи

 Сохраняем форму груди

 Растительная косметология

 Советы специалистов

 Как похудеть молодой девушке?

 Похудеть и исцелиться

 Пожилой возраст и фигура

 Ароматерапия

 Полезные напитки

 Овощи и похудание

 Овощные соки - лечение

 Фруктовые соки - лечение

 Ягодные соки - лечение

 Лечение травами

 Зеленый чай

 О кефире

 Тибетский молочный гриб

 Облепиха - ягода красоты

 Золотой ус в лечебном питании

 Камни - целители

 Женское счастье

 Советы доктора

 Это интересно!

 Источники информации

 Контакты

 Сказочный подарок

 

Кружки и чашки contigo contigorf.ru.

Мюсли


Мюсли как продукт питания создал и популяризировал более ста лет назад врач-натуропат из Швейцарии Макс Бирхер-Беннер. Однажды, гуляя по горам, он познакомился с пастухом, который предложил ему разделить с ним его пищу: кашицу из молотой пшеницы, клубники и черники, разбавленную медом и подслащенным молоком. Одновременно они закусывали яблоком. Пастуху было 70 лет, он ни разу в жизни не был на приеме у врача, был сильным и здоровым, и без проблем, не сбивая дыхания, мог часами ходить по горам. Все это благодаря волшебной смеси, которую он ел утром и вечером.



В мюслях содержится 350-450 ккал на 100 г. Чтобы избежать потребления лишних калорий, нужно выбирать мюсли натурального происхождения, в которых сахар содержится только в засушенных фруктах, и без сладких добавок, типа мёда или шоколада.

В 100 гр продукта мюсли:
Белки     16 г
Жиры     1 г
Углеводы     70 г
Калорийность     335,5 ккал

Натуральные мюсли, за счет пищевых волокон, усваиваются достаточно медленно, и не допускают скачков глюкозы в крови. После приема порции мюсли рекомендуется потребление большого количества жидкости, так как для эффективной работы балластных веществ в кишечнике необходимо создать эффект набухания .

Содержание в 100 гр  продукта витаминов и минеральных веществ:

    * Витамин E 6 мг

    * Витамин PP 7,656 мг

    * Витамин B2 0,5 мг

    * Витамин B6 0,5 мг

    * Витамин H 10 мкг

    * Ванадий 170 мкг

    * Марганец 3,8 мг

    * Кремний 50 мг

    * Медь 500 мкг

    * Кобальт 5 мкг

Мюсли – это отличный углеводный завтрак, который зарядит энергией. 



 
Рейтинг@Mail.ru