Похудеть и исцелиться - похудание с гипертонией, заболеваниями позвоночника и др.
К сожалению, многие из нас страдают целым букетом заболеваний. Ваша программа похудения может не только избавить вас от лишнего веса, но и улучшить состояние здоровья. Конечно, нужно проконсультироваться с врачом перед тем, как приступить к программе. Но течение очень многих заболеваний значительно осложняется излишним весом.
Это касается практически всех заболеваний – гипертонической болезни, остеохондроза, атеросклероза и даже псориаза. При уменьшении веса, соблюдении специально подобранных диет и болезни эти донимают меньше. Так что связь – прямая. И прямой смысл – худеть. Правда, под наблюдением врача.
Сердечно-сосудистые заболевания. Низкоуглеводная диета, комплекс упражнений без отягощений, за исключением тех, в которых приходится многократно наклонять голову, с бегом, который не должен быть быстрым, а также баня, но не экстремальная, а умеренная, бассейн и массаж – вот что вам нужно. Насчет лекарств и сжигателей – посоветуйтесь с врачом, возможно, вы принимаете препараты, которые нежелательны в комбинации с этими средствами.
Известны случаи, когда голодание в течение 1-3 дней существенно облегчало состояние гипертоников и астматиков. Но это также под врачебным контролем. Особенно осторожными следует быть тем, кто болен сахарным диабетом. Для таких людей применение жесткого похудения очень часто желательно, но связано с необходимостью менять схему приема препарата и постоянным контролем сахара в крови.
Тем, кто применяет гормональные препараты, нужно соблюдать сбалансированную диету со сдвигом в сторону низкого содержания углеводов и уменьшить количество белков, то есть лучше всего подойдет вегетарианская диета с ограничением соли.
Очень часто люди с избыточным весом страдают заболеваниями позвоночника – радикулитами и остеохондрозами. Если вы относитесь к этой группе, то вам нужно: ограничить потребление соли, придерживаться низкоуглеводной диеты, применять комплекс для занятий дома, исключая упражнения, которые вызывают у вас трудности, и заменив их комплексом, который дан ниже. Из остальных методов – баня, массаж, бассейн, контрастные процедуры.
Казалось бы, псориаз и лишний вес - вещи совсем друг с другом не связанные. Но, диета, корректирующая тело и настраивающая организм на исцеление и от этого недуга - возможна. Основа правильной диеты при псориазе – это правильное соотношение щелочеобразующих и кислотообразующих продуктов. Подробнее о рационе питания при псориазе - на странице этого раздела.
