Как худеют Звезды?
  Психология похудания
  Народные рецепты снижения веса
Поиск по сайту:



 

Главная

Диеты

Гимнастика

Советы специалистов

Карта сайта

 Нужно ли Вам худеть?

 Откуда лишний вес?

 Выбор метода похудания

 Характеристика продуктов

 Рыба и морепродукты

 Каши, крупы, злаки

 Мясо, мясные продукты

 Молоко и молочные продукты

 Диеты на любой вкус

 Готовим и худеем

 Психология похудания

 Что обещает реклама?

 Как худеют звезды?

 Результаты похудения на фото

 Домашняя гимнастика

 Домашний тренажер

 Занятия в клубах и залах

 Фитнес

 Йога помогает похудеть

 Танцуем и худеем

 Водные процедуры

 Баня - источник здоровья!

 Массаж

 Средства для похудания

 Кожа лица и шеи

 Сохраняем форму груди

 Растительная косметология

 Советы специалистов

 Как похудеть молодой девушке?

 Похудеть и исцелиться

 Пожилой возраст и фигура

 Ароматерапия

 Полезные напитки

 Овощи и похудание

 Овощные соки - лечение

 Фруктовые соки - лечение

 Ягодные соки - лечение

 Лечение травами

 Зеленый чай

 О кефире

 Тибетский молочный гриб

 Облепиха - ягода красоты

 Золотой ус в лечебном питании

 Камни - целители

 Женское счастье

 Советы доктора

 Это интересно!

 Источники информации

 Контакты

 Сказочный подарок

 

Сбросил более 60 кг - фото


Как зовут этого героя - мы не знаем. Но его фотографии стали сенсацией в рунете. Человек весил более 150 килограммов, и через 10 месяцев после начала похудания достиг цифры 90 кг. Как ему это удалось - смотрите на фотографиях. 

Ему было 26 лет, когда окончательно и бесповоротно он решил избавиться от лишнего веса. Вес давил и угрожал. Наш герой катастрофически терял здоровье, список болезней и лекарств, выписанных в поликлинике рос, личная жизнь никак не хотела налаживаться. Однажды утром он долго пытался завязать шнурки на ботинках, и в конце концов так и ушел без шнурков. Это стало последней каплей и в тоже время отправной точкой изменения жизни человека.

­

­
Таким был наш герой до принятия волевого решения о похудании

Скажем сразу - худел он не совсем самостоятельно, а под контролем специалистов. Что потребовалось действительно только от него - соблюдать режим питания и двигаться. Настоящим открытием для нашего героя стала рекомендация полного отказа от алкоголя. Приняв это условие он с удивлением заметил, что килограммы стали уходить значительно быстрее и легче.

­
Здесь мы видим результат начала похудания - вес 136 кг

Наш герой определил несколько базовых принципов своего снижения веса. Делимся его секретом:

 

  • Определить цель. И определить правильно.
  • Считать калорийность съеденного и добиваться того, чтобы суточная калорийность была в твоем персональном диапозоне
  • Ежедневно взвешиваться
  • Не употреблять алкоголь
  • Получать от жизни максимум удовольствий

­
Как оказалось, велосипед - прекрасный вариант спорта. Удовольствие от поездок+незаметный уход килограммов

­
Снижение веса само по себе ничего не значит. Хорошее настроение и стимул к жизни - вот истинный результат потери килограммов

­
Глядя сейчас на этого человека невозможно усомниться в его успешности

­

Так как же наш герой живет сейчас? Придерживается диеты, но один раз в месяц позволяет себе расслабиться. Сохраняет вес в 90 кг и хорошее настроение. Про личную жизнь ничего говорить не будем, но можно предположить, что сейчас у него все ок. Да, и еще, на бывшей работе нашего героя до сих пор вспоминают и приводят в пример ленивым сотрудникам. Корпоративная легенда)))

Как вы можете убедиться, на картинках реальный , нисколько не мифологический персонаж, который просто однажды изменил себя. Попробуйте, у вас тоже получится! Никаких сказок - только сила воли, упорство и хорошее настроение.

­­­

 
Рейтинг@Mail.ru