Сохраняем форму груди - как сохранить грудь при похудании?
Как сохранить форму груди? Это не менее серьезная проблема, и почти все, кто теряет вес, беспокоятся о том, как сохранить эту часть тела хотя бы в том состоянии, какой она была до похудения. Да, форма груди действительно может ухудшиться. Но этому можно и обязательно нужно противостоять.
Сначала давайте разберемся, – отчего именно грудь теряет форму. Одна из причин – диссимиляция мышечной ткани плечевого пояса. И если руки еще мы все-таки тренируем, то межреберные мышцы и немногочисленные мышцы вокруг груди и тренируются плохо, и сами по себе они невелики.
Вторая причина – сама ткань молочной железы меняет свою структуру, особенно после периода кормления грудью (так утверждают).
Третья причина – растяжение кожи. Все эти явления наступают быстрее, и выражаются более рельефно, чем больше ее размер.
Давайте посмотрим без паники, что мы можем предпринять:
- Физические упражнения - гимнастика для груди.
- Контрастные процедуры.
- Массаж, в том числе аппаратный (электростимуляторами и вакуумным аппаратом).
- Специальные кремы.
- Скальпель.
Последнее – это крайняя мера. Мы даже не будем ее описывать, если вы собрались привлечь хирургов, они вам все объяснят в приемной клиники. А мы только добавим, что после операции нужно делать все то, о чем мы скажем дальше, иначе через год-два вам придется снова посетить клинику. Так почему не попробовать сначала менее радикальные методы, если все равно после операции к ним нужно будет прибегнуть?
