Анастасия Волочкова - звездная диета
Анастасия Волочкова, заслуженная артистка России, балерина.
- Конечно же питание должно состоять из самых лёгких продуктов. Мне больше всего нравятся листья салата разных сортов.Из белковых продуктов в основном в моём меню, это сырые перепелиные яйца и немного рыбы на пару.
Когда же мне потребовалось сбавить вес, при чём в очень короткие сроки, то я ела только листья салата и шпинат, приготовленный на пару посыпанный тёртым сыром, и при чём только вечером. Раньше утром, но врач посоветовал сбить режим.
Секретный коктейль - отвар из лепестков роз 50мл и грейпфрутовых корок 50мл, плюс 50мл белого вина и приправа гвоздика. Сжигает жиры и улучшает обмен веществ. Полезный и очень действенный, но не вкусный.
Баня с веником из пихты помогает сделать отличный массаж и ароматерапию. Я хожу в баню до 3-х раз в неделю.
Юлия Чехонина, врач-гастроэнтеролог.
- Анастасия держит себя в полуголодном состоянии. Это может повлечь стресс, который неизвестно как скажется на здоровье в будущем. Может возникнуть такой аппетит, что будет трудно справиться.
Диета Анастасии содержит очень мало белка, тем более для человека ведущего активный образ жизни. При недостатке белка происходят изменения в первую очередь в кожных покровах. Что создаёт условия для преждевременного старения.
