Как худеют Звезды?
  Психология похудания
  Народные рецепты снижения веса
Поиск по сайту:



 

Главная

Диеты

Гимнастика

Советы специалистов

Карта сайта

 Нужно ли Вам худеть?

 Откуда лишний вес?

 Выбор метода похудания

 Характеристика продуктов

 Рыба и морепродукты

 Каши, крупы, злаки

 Мясо, мясные продукты

 Молоко и молочные продукты

 Диеты на любой вкус

 Готовим и худеем

 Психология похудания

 Что обещает реклама?

 Как худеют звезды?

 Результаты похудения на фото

 Домашняя гимнастика

 Домашний тренажер

 Занятия в клубах и залах

 Фитнес

 Йога помогает похудеть

 Танцуем и худеем

 Водные процедуры

 Баня - источник здоровья!

 Массаж

 Средства для похудания

 Кожа лица и шеи

 Сохраняем форму груди

 Растительная косметология

 Советы специалистов

 Как похудеть молодой девушке?

 Похудеть и исцелиться

 Пожилой возраст и фигура

 Ароматерапия

 Полезные напитки

 Овощи и похудание

 Овощные соки - лечение

 Фруктовые соки - лечение

 Ягодные соки - лечение

 Лечение травами

 Зеленый чай

 О кефире

 Тибетский молочный гриб

 Облепиха - ягода красоты

 Золотой ус в лечебном питании

 Камни - целители

 Женское счастье

 Советы доктора

 Это интересно!

 Источники информации

 Контакты

 Сказочный подарок

 

Анита Цой - звездная диета


­­

Певица Анита Цой как никто другой имеет право давать советы тем, кто хочет похудеть. Решив изменить себя и свою жизнь, Анита Цой похудела аж на 50 кг! Певица уверена – биодобавки, радикальные диеты и голодание в этом деле не помощники. Только правильное питание, тотальное изменение пищевого поведения.

В интервью журналу «Sex and the City» Анита Цой поделилась некоторыми своими секретами:

«Я после шести вечера не ем. Иначе все съеденное начинает накапливаться в виде жира в самых ненужных местах. Есть надо часто, но понемногу, чтобы не растягивать желудок. Каждые два часа можно забрасывать в себя по 250 граммов полезных и совместимых продуктов. Например, хлеб и овощи, мясо и овощи, рыба и овощи… Хотя иногда я не могу удержаться и ем… черный хлеб с салом. Я была бы ненормальной, если бы всегда беспрекословно соблюдала правила.

Диета Аниты Цой

Когда нужно быстро сбросить пару килограммов, подтянуть бедра и ягодицы, я сажусь на белковую диету. Суточный рацион – семь грейпфрутов и семь яиц, вернее белков сваренных вкрутую яиц. Утром выпиваю стакан воды (без газа) комнатной температуры. А потом каждый час съедаю то грейпфрут, то белок. При этом, нужно отказаться от соли, кофе и чая. Тогда организм освободится от шлаков и лишнего жира. Но такой диетой нельзя злоупотреблять, максимум – три дня. »



 
Рейтинг@Mail.ru