Ольга Хохлова - звездная диета
Актриса Ольга Хохлова.
- Бывает, что желание похудеть навязчиво и не нужно. То же было и у меня.Я много работала над тем, чтобы сбросить вес. Я переживала по этому поводу.
А все кругом говорили, что я в отличной форме. Но я внутри себя чувствовала что нет, что мне нужно сбросить те 15 кг, которые я набрала специально для роли.
Но все стали говорить, что это здорово, это моя форма.
Муж был в восторге. Но я по прежнему была не удовлетворена собой. И исключила хлеб, сахар и мясо. После ужина я ни ела ничего. Я сбросила, но потом опять набрала. И так то худею, то набираю вес. Вечная борьба.
И как-то раз мне стало себя безумно жаль. Я поняла, что у меня давно не было момента самоудовлетворения собой. И этому мешала я сама.
Я думала – что я могу изменить. Опять сяду на диету, не пойду на ужин, буду плавать, буду натирать себя маслами, делать массажи. Думая об этом, у меня даже слёзы появились. Ну, сколько можно?
И я поняла, что если сейчас не скажу сама себе – «Ты великолепна, ты красива, ты самодостаточна, ты, такая как говорит твой муж и твои коллеги, просто встань и стань счастливой».После осознания этого. Я живу без этого дурацкого стресса от навязчивой идеи похудеть.
Геннадий Малахов
- Я советую салатик на каждый день. Он снимает аппетит и даёт насыщенность.Свекла, чернослив, немного чеснока, зелени немного сверху.
