Как худеют Звезды?
  Психология похудания
  Народные рецепты снижения веса
Поиск по сайту:



 

Главная

Диеты

Гимнастика

Советы специалистов

Карта сайта

 Нужно ли Вам худеть?

 Откуда лишний вес?

 Выбор метода похудания

 Характеристика продуктов

 Рыба и морепродукты

 Каши, крупы, злаки

 Мясо, мясные продукты

 Молоко и молочные продукты

 Диеты на любой вкус

 Готовим и худеем

 Психология похудания

 Что обещает реклама?

 Как худеют звезды?

 Результаты похудения на фото

 Домашняя гимнастика

 Домашний тренажер

 Занятия в клубах и залах

 Фитнес

 Йога помогает похудеть

 Танцуем и худеем

 Водные процедуры

 Баня - источник здоровья!

 Массаж

 Средства для похудания

 Кожа лица и шеи

 Сохраняем форму груди

 Растительная косметология

 Советы специалистов

 Как похудеть молодой девушке?

 Похудеть и исцелиться

 Пожилой возраст и фигура

 Ароматерапия

 Полезные напитки

 Овощи и похудание

 Овощные соки - лечение

 Фруктовые соки - лечение

 Ягодные соки - лечение

 Лечение травами

 Зеленый чай

 О кефире

 Тибетский молочный гриб

 Облепиха - ягода красоты

 Золотой ус в лечебном питании

 Камни - целители

 Женское счастье

 Советы доктора

 Это интересно!

 Источники информации

 Контакты

 Сказочный подарок

 

Самба


Самба – зажигательный танец, зародившийся в Бразилии. В США самба впервые появилась в конце 20-х годов XX века на Бродвее в постановке под названием «Уличный карнавал».

Танец привезли в Бразилию в XVI веке из Конго и Анголы, именно оттуда доставляли множество рабов. Европейцы считали танец рабов непристойным, так как они предполагали соприкосновение обнаженных участков тела. В 1830 году появился более сложный танец, чем у темнокожих рабов. К простым танцевальным движениям добавились качания, а также вращения тела. Чуть позже к танцу добавились шаги из карнавала. Постепенно члены высшего общества приняли получившуюся смесь танцевальных движений, частично изменив его для исполнения в закрытой бальной позиции, считавшейся единственной формой, приемлемой для танцев. Танец этот назвали «Земба Куека», затем переименовали в «меземба».

И по сей день самбу танцуют во время уличных фестивалей, а также различных праздников.

Самба — главный танец бразильского карнавала. А у нас вся страна задвигала бедрами после выхода на экраны фильма «Полет в Рио» с Фредом Астером. И сегодня самба по-прежнему популярен. Если вы еще не пробовали его танцевать, скорее начинайте. Энергичное попеременное движение бедрами вправо и влево, как будто вы вырисовываете ягодицами знак бесконечности, сделает вашу походку более привлекательной. Главное, что в этом  танце для похудения задействованы все группы мышц, благодаря этому вы лучше почувствуете свое тело и будете уверенно владеть им. Ну а сужение талии и прекрасное настроение в награду за ежедневное «участие в карнавале» вам гарантировано.

Видеоурок по самбе

­­



 
Рейтинг@Mail.ru