Хип-хоп (подскакивать, мелко прыгать) – для него характерны разнообразные прыжковые движения, пружины, подчиненные интенсивному биту. С 1981 года существует не только как популярное молодежное увлечение, но и как танцевальная конкурсная дисциплина. Это жизнерадостный и энергичный танец, и, благодаря постоянной интеграции музыкальных стилей, техника хип-хопа находится в непрерывном развитии.
Хип-хоп с одной стороны молодежный танец, но с другой - спортивный, энергичный, который можно рассматривать как спортивные упражнения под музыку и танцевать в любом возрасте. Похудеть, танцуя хип-хоп от душа - не проблема!
